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14min chapter
#057 Happy Darm 🤝 happy you - Wie das Mikrobiom Immunsystem, Psyche, Stoffwechsel uvm beeinflusst
Lifestyle of Longevity
Zink, Öle und Ernährung für ein starkes Immunsystem
In diesem Kapitel teilt die Sprecherin persönliche Erfahrungen mit dem Zink-Hack zur Stärkung des Immunsystems, während sie die Herausforderungen mit der Gesundheit ihrer Kinder bewältigt. Es werden die Vorteile von Zink, verschiedenen Ölen und der Verwendung von Ghee in der Ernährung besprochen, um die Gesundheit zu fördern. Zudem wird erklärt, wie ein ausgewogenes Mikrobiom und der Einsatz gesunder Fette das Immunsystem unterstützen können.
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