EP20 - Laktatprofil og nye konkurranser innen kort tid
Breaking Marathon Limits
00:00
Tredemølletrening: Ulemper og Fordeler
Kapittelet utforsker hvordan tredemøller fungerer som et viktig verktøy for løping, spesielt under vinterforhold i Oslo. Det diskuteres forskjellige treningsmetoder, viktigheten av å måle fart, samt tilpasning av trening til konkurranseforhold. Avslutningen gir praktiske tips og oppfordrer lytterne til å dele sine treningsopplevelser.
Transcript
Play full episode
