Breaking Marathon Limits cover image

Rasmus på Loffen 3.0 #1: “Sub 40 på mila!"

Breaking Marathon Limits

00:00

Læring i progresjon og intensitetsstyring

Rasmus reflekterer over progresjon i mølledrag og hvordan man bør øke fart gradvis for å nå pulssoner uten å brenne ut.

Play episode from 40:20
Transcript

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app