#038 - Mund- und Zahngesundheit für Longevity - die ideale Routine, Zungenschaber, Zahnpflegekaugummis, Fluorid, Bleaching
Lifestyle of Longevity
Optimale Mundhygiene und ihre Bedeutung
In diesem Kapitel wird die ideale Mundhygieneroutine behandelt, einschließlich der Wichtigkeit des Zähneputzens, der Nutzung von Mundspülungen und gesunden Essgewohnheiten. Es werden schädliche Praktiken diskutiert, die vermieden werden sollten, um Zahnschäden zu verhindern, sowie die Rolle von Ernährung und Rauchen in Bezug auf die Mundgesundheit. Zudem wird die Nutzung von Zungenschabern und die Bedeutung einer professionellen Zahnpflege hervorgehoben.
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