Das waren unsere größten Lauf-Fails
Besser leben
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Marathon Training: Herausforderungen und Erfahrungen
In diesem Kapitel des Podcasts werden die Herausforderungen beim Marathontraining erörtert, einschließlich der Bedeutung von Regeneration und individueller Anpassung von Trainingsplänen. Die Sprecher teilen persönliche Geschichten über strategische Fehler und die emotionale Bewältigung von Rückschlägen wie Verletzungen. Außerdem reflektieren sie über die Wichtigkeit der richtigen Vorbereitung, sowohl in Bezug auf die körperliche Fitness als auch auf die mentale Stärke.
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