
ENTRENAMIENTO MENTAL - Evita sentirte débil, poco importante, estresado o asustado.
EMOTION ME por Pedro Vivar
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Entrenamiento Mental: Fortalece tu Mente para Afrontar la Vida
Este capítulo aborda la crucial relevancia del entrenamiento mental y cómo las emociones pueden ser influenciadas por nuestra preparación psicológica. A través de ejemplos de deportistas de élite y estrategias prácticas, se ofrecen técnicas para mejorar el enfoque mental y alcanzar un bienestar emocional sostenible.
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