Über das erschöpfte Gehirn, Denksystem I und das Race Across America.
„Je weiter wir uns vom artgerechten Leben entfernen, umso mehr beschleunigen wir die Destruktion des Hippocampus.“
Stellen Sie sich vor, Sie könnten Entscheidungen besser treffen, denkfähiger werden und sich sogar vor Krankheiten wie Alzheimer schützen. Klingt nach Zukunftsszenario und nicht nach Realität, oder? Wenn man Dr. Michael Nehls fragt, dann ist das leichter als man denkt.
Nehls sagt: „Die meisten Zivilisationskrankheiten werden durch einen artfremden Lebensstil bedingt.“
Das heißt im Umkehrschluss: Wer nicht krank werden will, muss gesund leben. Nehls geht sogar so weit, zu sagen, das sei der Schlüssel, um uns vor Krankheiten wie Alzheimer zu schützen.
„Im Schlaf passiert sehr viel, was relevant für unser Gehirn ist.“
Nehls erklärt außerdem, warum wir einen fitten Hippocampus als Schaltstelle zwischen Kurz- und Langzeitgedächtnis für unsere Denkfähigkeit brauchen, welche Rolle dabei gesunder Schlaf spielt und warum er ein großer Algenöl-Fan ist.
Und er spricht mit Georgiy Michailov in dieser SMP LeaderTalks-Folge auch darüber, wie ihm sein gesunder Lebensstil dabei geholfen hat, einen der härtesten Ausdauerwettkämpfe zu meistern.
Mehr über Dr. Michael Nehls:
https://michael-nehls.de
Zur Person:
Privatdozent Dr. med. Michael Nehls ist Arzt und habilitierter Molekulargenetiker mit Schwerpunkt Immunologie. Als Grundlagenforscher entschlüsselte er die genetischen Ursachen verschiedener Erbkrankheiten. Zwei Entdeckungen veröffentlichte er zusammen mit verschiedenen Nobelpreisträgern. Eine weitere Entdeckung eines Schlüsselgens bei der Immunitätsentwicklung wurde vom renommierten US-amerikanischen Fachverband für Immunologie als "Säule der immunologischen Forschung" geehrt. Für seine bahnbrechenden Erkenntnisse zur Alzheimer-Entstehung, -Prävention und -Therapie wurde er von der Universitätsklinik Rostock mit dem Hanse-Preis für Psychiatrie ausgezeichnet. Dr. Nehls war außerdem leitender Genomforscher einer US-amerikanischen Firma und acht Jahre Forschungsleiter und Vorstandsvorsitzender eines Münchner Biotechnologie-Unternehmens. Er ist erfolgreicher Wissenschaftsautor und hält als Privatdozent Vorträge auf Kongressen und an Universitäten und nahm zweimal am härtesten Ausdauerwettkampf der Welt, dem Race Across America, teil.
Weitere spannende Bücher von Dr. Michael Nehls:
Nehls, Michael. Die Alzheimer-Lüge. Die Wahrheit über eine vermeidbare Krankheit. Heyne Verlag 2014.
Hier erhältlich: https://michael-nehls.de/mn_buecher/die-alzheimer-luege/
Nehls, Michael. Die Algenöl-Revolution. Lebenswichtiges Omega-3. Das pflanzliche Lebenselixier aus dem Meer. Heyne Verlag 2022.
Hier erhältlich: https://michael-nehls.de/mn_buecher/die-algenoel-revolution/
Nehls, Michael. Die Methusalem-Strategie. Vermeiden, was uns daran hindert, gesund älter und weiser zu werden. Mental Enterprises 2011.
Hier erhältlich: https://michael-nehls.de/mn_buecher/die-methusalem-strategie/
Video-Version der SMP LeaderTalks:
https://www.struktur-management-partner.com/insights/leadertalks#c9333
Weitere spannende Impulse bei “Thoughts for Leaders“ von Georgiy Michailov:
https://www.linkedin.com/newsletters/thoughts-for-leaders-6890390261042614272
Weitere Informationen zu Georgiy Michailov:
https://www.linkedin.com/in/georgiy-michailov
Zu den Büchern von Georgiy Michailov:
https://www.struktur-management-partner.com/insights/buecher
