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#42 | “Artgerechtes“ Leben für unseren Hirnakku. Dr. Michael Nehls trifft Georgiy Michailov.

SMP LeaderTalks

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Dimensionen der Gehirngesundheit

In diesem Kapitel wird die Bedeutung verschiedener Lebensdimensionen für die Gesundheit des Gehirns thematisiert, wie Ernährung, Schlaf und soziale Aktivitäten. Es wird aufgezeigt, wie Schlaf nicht nur zur Erholung dient, sondern auch Raum für Reflexion und Meditation bietet. Zudem wird die Rolle des Hippocampus in Bezug auf psychische Resilienz und die Auswirkungen von Stress auf die geistige Gesundheit erörtert.

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