Entrenamiento de Fuerza: Obesidad, Personas Mayores y Niños, con Felipe Isidro (Ep. 365)
Radio Fitness Revolucionario
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Ejercicio y Obesidad: Un Enfoque Personalizado
Este capítulo explora la importancia de adaptar el ejercicio a las necesidades individuales de las personas, especialmente aquellas con obesidad y comorbilidades. Se enfatiza el papel fundamental del entrenamiento de fuerza como base del ejercicio, argumentando que este tipo de actividad puede ser más beneficioso que la simple pérdida de peso. Además, se discuten las relaciones psicológicas que influyen en la motivación para ejercitarse y la necesidad de un enfoque positivo hacia el ejercicio.
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