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Biohacking & Longevity: Das Geheimnis für MEHR LEBEN im Alter! Wie bleibt man WIRKLICH jung & fit?

Julia Tulipans' Evolution Radio Show

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Kälteanwendungen und ihre Vorteile

In diesem Kapitel wird die Rolle von Eisbädern im Biohacking und deren positive Auswirkungen auf den Körper erörtert. Dabei werden sowohl physiologische Reaktionen auf Kälte als auch der Umgang mit unangenehmen Reizen thematisiert, um Resilienz und Gesundheitsverbesserung zu fördern. Zudem wird betont, wie wichtig Bewegung für das Wohlbefinden ist und dass auch kleinere Aktivitäten große Effekte haben können.

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