#025 So legst du mit Kraftraining los und misst deine Fitness - Interview mit unserem Personal Trainer und Krafttrainingsexperten Max Barde
Lifestyle of Longevity
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Intro
In diesem Kapitel wird die Bedeutung von Krafttraining hervorgehoben und wichtige Fitnesskennzahlen vorgestellt. Außerdem werden Strategien zur Motivation und Tipps für ganzheitliche Gesundheit diskutiert.
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