Lâcher Prise : La Méthode d’un Coach Mental pour Concilier Plaisir et Performance
Dans la Tête d'un Coureur
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Intro
Ce chapitre explore l'importance du lâcher-prise pour les athlètes, en soulignant comment un contrôle excessif peut nuire à leur performance. En adoptant une approche plus flexible, les sportifs peuvent réduire le stress et booster leur motivation.
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