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Marathon en 2h30. Plusieurs millions de CA. 5 millions d’utilisateurs. Nicolas est à la tête de Campus Coach, l'appli d’entraînement leader en France. Mais il est aussi un athlète hors norme, capable d’aligner les chronos tout en dirigeant une boîte en hypercroissance. Dans cet épisode, on explore les secrets de son équilibre, entre charge d'entraînement, pression business, et quête de sens.
Tu découvriras :
🏃♂️ Comment courir un marathon en 2h30 ?
🛠️ Quels outils concrets pour mieux récupérer, progresser, durer ?
👟 Minimaliste ou maximaliste : quelle approche pour progresser sans se blesser ?
⚖️ Comment trouver l'équilibre entre sport et entrepreneuriat ?
Pour accéder à l'univers Limitless 👉🏻 https://bit.ly/3xVZfSp
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Sommaire :
00:00 – Croyances limitantes : ce qui freine ta longévité
03:07 – Routines matinales pour booster ton énergie
06:02 – Mobilité et posture : les bases d’un corps efficace
08:50 – Tech & productivité : tirer le meilleur du digital
14:52 – Structurer son temps pour en faire plus (sans s’épuiser)
17:53 – Se connaître pour mieux performer
20:53 – L’erreur comme moteur de progression
24:05 – Course à pied : relever les vrais défis
27:08 – Progressivité : la clé d’un entraînement sans blessures
42:48 – Objectifs long terme : viser la performance durable
48:09 – Résilience mentale : le muscle invisible
52:44 – Pourquoi tout coureur devrait faire de la muscu
01:00:13 – Récupération & gestion du stress : les bons outils
01:11:53 – Concilier vie pro et entraînement sans culpabiliser
01:20:40 – Briser les croyances limitantes pour libérer ton potentiel
01:21:35 – Conseils concrets pour progresser dès maintenant
