Wolfgang Wee Uncut cover image

#609 - Irina Lee | Helse, Maktsymbioser, Pandemien

Wolfgang Wee Uncut

00:00

Pusteteknikker og Velvære

Kapitlet utforsker pusteteknikker som en metode for å håndtere panikkangst og forbedre søvnkvalitet. Det diskuteres også hvordan pusting kan påvirke nervesystemet og kreativitet, samt viktigheten av individuell tilnærming til ulike metoder. Samtalen tar for seg erfaringer med Wim Hof-metoden og sammenligner den med andre pusteteknikker for å fremme velvære og livskvalitet.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app