#609 - Irina Lee | Helse, Maktsymbioser, Pandemien
Wolfgang Wee Uncut
Pusteteknikker og Velvære
Kapitlet utforsker pusteteknikker som en metode for å håndtere panikkangst og forbedre søvnkvalitet. Det diskuteres også hvordan pusting kan påvirke nervesystemet og kreativitet, samt viktigheten av individuell tilnærming til ulike metoder. Samtalen tar for seg erfaringer med Wim Hof-metoden og sammenligner den med andre pusteteknikker for å fremme velvære og livskvalitet.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
