Das Thema Abnehmen und Körperfettreduktion scheitert oftmals an den gleichen Problemen.
Probleme, die man relativ einfach aus dem Weg räumen kann.
In dieser ROC-TV-Folge zeige ich Dir häufige Abnehmfehler, die ich in der Praxis immer wieder sehe.
Vermeide diese Fehler und die Erfolgswahrscheinlichkeit Deiner Abnehmziele wird massiv steigen.
Die wichtigsten Stellen in diesem Video:
00:00 - Intro
02:19 - Nr. 1: Alles auf einmal ändern
05:23 - Nr. 2: Falscher Plan
07:42 - Nr. 3: Psyche ignorieren
10:34 - Nr. 4: Umfeld ignorieren
Hier geht es zur erwähnten Körperfett-Checkliste:
Checkliste_5 Schritte zur Körperfettreduktion_Web.pdf
Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC"
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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
- Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports
