SPORT & DIÈTE : le secret de l'assiduité
Tout Part De Toi - Par Yanis Coaching Objectif
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L'Instinct de Survie et la Motivation Sportive
Ce chapitre examine la relation entre l'effort physique en sport et l'effort mental pour maintenir un régime alimentaire. Il met en lumière comment l'instinct de survie influence notre motivation à s'engager dans des activités physiques et l'importance de comprendre nos objectifs pour surmonter ces résistances.
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