Gut schlafen, gesund bleiben – Warum wir nachts Ruhe brauchen
Das Wissen | SWR
Die Psychologie der Insomnie: Wahrnehmung und Behandlung
In diesem Kapitel wird die Wahrnehmung von Schlafproblemen bei Insomnie-geplagten Menschen untersucht und die Diskrepanz zu objektiven Messungen hervorgehoben. Zudem wird betont, dass Insomnie als psychisches Problem behandelt werden sollte, insbesondere durch Psychotherapie anstatt nur durch Medikamente.
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