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Elimina las distracciones: las claves para una mente enfocada con un Experto en Entrenamiento Mental

Tiene Sentido

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Este capítulo se centra en técnicas para mejorar la concentración mediante el entendimiento del lóbulo frontal y la dopamina. También se discuten estrategias para manejar el ruido mental y la influencia de la música barroca en el enfoque y la atención plena.

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