Ein erstaunlicher Weg, deine Leistung massiv zu erhöhen
Der Zeitnutzer Podcast - Strategisches Zeitmanagement für Selbstständige
00:00
Die Herausforderung der Allostatischen Last und der Umgang mit Stress
Dieses Kapitel beleuchtet die zunehmende Allostatische Last im Alltag und deren negative Auswirkungen auf die Erholung und das Wohlbefinden, insbesondere im Hinblick auf Burnout. Es zieht Parallelen zwischen Profi-Sportlern und Büroangestellten, die beide mit dem Druck von Leistung und Stress umgehen müssen.
Transcript
Play full episode
