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#206 Geistige Fitness bis ins hohe Alter: Dr. Nehls' Geheimrezept
Hoss & Hopf
Der Hippocampus und seine vielfältigen Einflüsse
In diesem Kapitel wird die zentrale Rolle des Hippocampus für das menschliche Gehirn und dessen Gesundheitsförderung untersucht. Es wird dargelegt, wie Stress, inaktive Lebensweisen und der Konsum von sozialen Medien negative Auswirkungen auf den Hippocampus haben und somit das Risiko für psychische Erkrankungen erhöhen. Zudem wird die Bedeutung von körperlicher Aktivität und gesunden Gewohnheiten hervorgehoben, die helfen, die mentale Energie und die Lebensqualität zu unterstützen.
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