#133 Wie viel LIT Training brauchst du WIRKLICH?
SCYENCE Podcast
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Kalorienumsatz und Trainingseffizienz
In diesem Kapitel wird untersucht, wie der Kalorienumsatz während des Trainings durch den Einsatz von schwerem Wasser gemessen werden kann. Zudem wird die Rolle leichten Trainings und die Leistungseffizienz von Athleten im Triathlon analysiert, einschließlich eines Vergleichs von Laktatschwelle und Watt-Leistung.
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