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10 unschlagbare Fitness-Erkenntnisse aus 500 Podcast-Folgen (#500)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

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Rückblick auf 500 Folgen: Erkenntnisse für nachhaltige Fitness und Gesundheit

In dieser Jubiläumsfolge wird auf die wichtigsten Erkenntnisse der letzten zehn Jahre in Bezug auf Fitness und Gesundheit zurückgeschaut. Zudem wird das neue Buch 'Dranbleiben' vorgestellt, das als praktischer Leitfaden für ein gesundes Leben dient.

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