In dieser Folge erfährst du, warum die Annahme "viel hilft viel" in der medizinischen Praxis oft falsch ist und wie du einen ausgewogenen Ansatz zur Gesundheitsvorsorge finden kannst.

In dieser Episode räumen wir mit dem Mythos "viel hilft viel" in der Medizin auf und erklären, warum eine übermäßige Einnahme von #vitalstoffe und #nahrungsergänzungsmittel nicht immer die besten Ergebnisse liefert. Du erfährst, wie ein ausgewogener Ansatz und das Verständnis von #synergieeffekte eine weitaus effektivere Strategie zur Gesundheitsvorsorge darstellen.

Wir beleuchten die Bedeutung von #polyphenole wie #quercetin, #grüntee und #kurkumin und wie sie in Kombination mit anderen Stoffen, wie beispielsweise #piperin, bessere Resultate erzielen. Du lernst die Vorteile von #ascorbinsäure (#vitaminc) und dessen Rolle neben anderen #vitamine wie #vitamind und #vitamink2 kennen.

Ein besonderes Highlight ist die Diskussion über #soja und #sekundärepflanzenstoffe wie #epigallocatechingallat und deren Beitrag zu deiner Gesundheit. Mit zahlreichen praktischen Ratschlägen und fundiertem Wissen erhältst du alles, was du brauchst, um deine Gesundheitsvorsorge auf das nächste Level zu heben.

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