#27: Welche Getränke uns wirklich fit machen
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Die zentrale Rolle des Wassers im Körper
In diesem Kapitel wird die Wichtigkeit der Wasseraufnahme am Morgen hervorgehoben und die Funktionen von Wasser im Körper erklärt. Es werden individuelle Flüssigkeitsbedarfe diskutiert sowie die Warnzeichen von Dehydration, insbesondere bei älteren Menschen. Zudem wird die essentielle Rolle von Wasser für die Gesundheit betont und Tipps zur geschmacklichen Verbesserung von Wasser gegeben.
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