#42: Wie wir unseren Körper entgiften
FIT & GESUND MIT PROFESSOR FROBÖSE
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Körperliche Entgiftung und Detox-Wochenende
In diesem Kapitel wird die Bedeutung von Pausen für den Körper und die Auswirkungen von Abführmitteln auf die Darmflora behandelt. Es wird das Konzept des Intervallfastens vorgestellt, und wie Bewegung sowie spezifische Übungen die Entgiftung unterstützen können. Ein detaillierter Ablauf für ein Detox-Wochenende wird beschrieben, einschließlich Ernährung, Hydration und der Rolle von sozialen Medien.
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