
s02e05 - Arie Boomsma - Discipline kweek je zo
Thijs Launspach Podcast
Gezonde Gewoonten en Bewuste Keuzes
In dit hoofdstuk wordt besproken hoe mensen gezonder kunnen leven door nieuwe gewoonten te ontwikkelen en doelgericht te werken aan haalbare doelen. Er wordt benadrukt dat motivatie alleen niet genoeg is; het aanpassen van de omgeving en bewust eten zijn essentieel voor succes. Persoonlijke ervaringen van de spreker met alledaagse taken en leren van nieuwe vaardigheden illustreren de kracht van kleine, beheersbare stappen in het dagelijks leven.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.