Thijs Launspach Podcast cover image

s02e05 - Arie Boomsma - Discipline kweek je zo

Thijs Launspach Podcast

00:00

Gezonde Gewoonten en Bewuste Keuzes

In dit hoofdstuk wordt besproken hoe mensen gezonder kunnen leven door nieuwe gewoonten te ontwikkelen en doelgericht te werken aan haalbare doelen. Er wordt benadrukt dat motivatie alleen niet genoeg is; het aanpassen van de omgeving en bewust eten zijn essentieel voor succes. Persoonlijke ervaringen van de spreker met alledaagse taken en leren van nieuwe vaardigheden illustreren de kracht van kleine, beheersbare stappen in het dagelijks leven.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app