#100 - Tomas Myklebust: Søvn, hvile, skjermavhengighet
DEKODET
00:00
Intro
Tomas Myklebust deler innsikt fra sin bok 'Hvile deg sterk', og diskuterer temaer som søvn, søvnproblemer, skjermavhengighet og hvordan man kan aktivere vilenettverket i hjernen. Han reflekterer også over utfordringene med det moderne livet og betydningen av å ta pauser for å løse problemer.
Play episode from 00:00
Transcript
