Die Biohacking-Praxis cover image

#160: Fasten und dabei Essen: So geht Scheinfasten

Die Biohacking-Praxis

00:00

Fasten und Muskele erhalten

In diesem Kapitel wird die persönliche Fastenerfahrung über fünf Tage beschrieben, insbesondere die Aspekte des Scheinfastens. Es werden körperliche Reaktionen, individuelle Unterschiede und die Nährstoffzusammensetzung diskutiert, sowie die Herausforderungen der Ketose bei pflanzlicher Ernährung. Zudem wird die Bedeutung der Selbstwahrnehmung und der richtige Umgang mit dem Fastenprozess thematisiert.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app