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Psychologie: Wie wir mit Druck besser umgehen (Mit Sebastian Altfeld)
Smarter leben
Leistungsdruck und Umgang mit Stress
In diesem Kapitel wird die Wahrnehmung von Leistungsdruck in stressigen Situationen diskutiert, insbesondere im Sport. Es werden Strategien zur besseren Bewältigung von Druck vorgestellt, einschließlich Atemtechniken und Achtsamkeit, um Athleten und andere Betroffene zu ermutigen, sich auf ihr tatsächlich Leistungsvermögen zu konzentrieren.
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