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Upside LIVE #27 - Viens poser tes questions (VO2max, Intervalles, Zone 2)

Upside Strength Podcast

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Découplage FC/Puissance acceptable en endurance

Sean suggère qu'un découplage inférieur à ~5% est attendu; jusqu'à 10% peut rester acceptable selon la durée et l'objectif durabilité.

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