Wie hilft Meditation gegen Stress und Schlafprobleme?

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+++ Wichtige Info: So bin ich eben hört ihr ab jetzt zuerst und kostenfrei bei RTL+ So bin ich eben! - Stefanie Stahls Psychologie-Podcast | Podcast online hören | RTL+. Hier gibt`s die neuen Folgen bereits eine Woche früher. Alle Folgen sind dann aber auch weiterhin auf allen anderen Plattformen verfügbar! +++

In dieser Folge trifft Ayurveda auf die Psychologie. Mit Ayurveda wird ein ganzheitlicher Blick auf die Gesundheit gerichtet und geschaut, wie alle unsere Körperfunktionen sowie unser Geist uns beeinflussen. Um dem genauer auf den Grund zu gehen, haben wir in dieser Folge einen der führenden westlichen Ayurveda-Experten, Dr. Ulrich Bauhofer, zu Gast. Mit ihm werfen wir einen Blick auf unsere Gesundheit, sprechen über das Thema Longevity, also wie wir nicht nur ein langes, sondern vor allem ein gesundes Leben führen können und wie man dies unter einem ganzheitlichen Aspekt erreichen kann.

+++ Habt ihr ein Anliegen, das Steffi und Lukas in einer Folge behandeln sollen? Dann schreibt uns an sobinicheben@auf-die-ohren.com

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