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47: Zuckerfrei leben – Raus aus der Zuckersucht

Endlich Leicht - Gesundheit und Ernährung leicht gemacht

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Zuckeralternativen und gesunde Ernährung

In diesem Kapitel wird die Rolle von Zuckeralternativen wie Xylit und Stevia in einer zuckerfreien Ernährung untersucht. Zudem wird die Bedeutung einer vollwertigen Ernährung erörtert, einschließlich der positiven Auswirkungen auf den Blutzuckerspiegel und das Energieniveau. Außerdem wird auf die Herausforderungen eingegangen, eine zuckerfreie Ernährung im Familienalltag umzusetzen und die Verantwortung der Verbraucher bei der Auswahl von Lebensmitteln.

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