Vers une Individualisation de l'Entraînement en Course à Pied

Comment transformer 350.000 abonnés sur Youtube en plus de 5 millions d'euros de revenus récurrents.

C'est la masterclass que nous propose Nicolas Spiess, le co-fondateur de Campus Coach dans ce nouvel épisode de GDIY.

Ingénieur de formation, il se passionne pour la course à pied à 20 ans. Comme beaucoup, il commence par courir sans trop savoir comment s’y prendre mais très vite sa curiosité le pousse à creuser, à tester, à analyser tout ce qu’il peut.

En 2013, il lance "Running Addict", un blog sur lequel il publie des contenus pédagogiques qui attirent très vite une large communauté.

Mais en parallèle, grandit une frustration : ”les gens adoraient mes conseils, mais à la fin la question c'était toujours — comment je m'entraîne, concrètement de A à Z ?”

En 2020, il quitte donc son poste d’ingénieur pour lancer son app Campus Coach et proposer la solution dont il rêvait quand il a démarré le running.

Grâce à leur IA, ils sont aujourd’hui capables de proposer des programmes d’entraînement personnalisés basés sur les données de chaque coureur. Un plan sur-mesure sans coach hors de prix ni diplôme en physiologie.

En quelques années, l’app cartonne : des dizaines de milliers d’utilisateurs, une équipe de 50 personnes, une croissance stable et autofinancée, des ambassadeurs de renom comme Matthieu Blanchard — et une mission simple : aider chacun à progresser durablement, sans se blesser.

En parallèle, la communauté de Nicolas continue de grandir pour atteindre 500k abonnés au total, faisant de lui l’un des influenceurs running les plus suivis en France.

Dans cet épisode, il explique :

• Pourquoi l’immense majorité des coureurs s’entraînent mal
• Les erreurs classiques à éviter quand on se lance dans la course à pied
• Le modèle économique derrière Campus Coach et sa stratégie de croissance
• Comment faire pour toucher les 5 millions de coureurs réguliers en France
• Son rapport au temps, à l’effort et à la discipline

Cet épisode est à la fois une vraie masterclass de running — pour mieux comprendre, mieux s’entraîner — et un tour d’horizon passionnant du business de la course.

Vous pouvez suivre Nicolas sur Strava et aussi le contacter sur Linkedin et Instagram.

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TIMELINE:

• 00:00:00 : comment devient-on l’influenceur running n°1 en France ?
• 00:12:57 : lancer une app 1 mois avant le confinement
• 00:26:23 : quitter un poste d’ingénieur pour devenir créateur de contenu
• 00:38:38 : d’une web app à 50 collaborateurs en 3 ans
• 00:46:51 : comment faire pour toucher les 5 millions de coureurs réguliers en France
• 00:57:20 : surfer sur la hype de la course à pied
• 01:06:36 : la communauté, meilleur atout pour créer une entreprise qui cartonne
• 01:16:28 : “j’ai couru 100km par semaine pendant 20 semaines”
• 01:20:16 : masterclass pour un programme d’entraînement efficace
• 01:33:19 : la tendance de l’ultra-endurance
• 01:41:27 : les chaussures à 300 euros : vraiment utile ou sur-côté ?
• 01:51:35 : faire 1% de plus chaque jour
• 02:04:52 : casser le game de la création de contenu
• 02:17:13 : vers une ultra-personnalisation des programmes grâce à l’IA ?
• 02:27:28 : apprendre à kiffer dans l’inconfort

Les anciens épisodes de GDIY mentionnés :

• #300 - Mathieu Blanchard - Ultratrail et Aventure - Commencer le running à 26 ans et devenir une légende de l’ultratrail
• #351 - Camille Aumont Carnel - Je m'en bats le clito - Se battre pour plutôt que se battre contre
• #178 - Kilian Jornet - Alpinisme & Ultratrail - L’objectif c’est de progresser
• #462 - Lisa Chavy - Livy - Conquérir le monde de la lingerie de luxe

Nous avons parlé de :

• Site web Running Addict
• Chaîne YouTube Running Addict
• Campus Coach
• Chaîne YouTube Campus
• Les 25 bosses : Du vrai trail running en Île-de-France - Running Addict
• Qu’est-ce que le Freemium ?
• Hyrox
• L’écotrail de Paris
• Marathon de Paris
• Le Club Med de Serre Chevalier, où nous avons enregistré cet épisode
• Camille Aumont-Carnel
• Nicolas Spiess sur LinkedIn
• GR20 en 7 jours
• Endorphine, le podcast de Nicolas

Les recommandations de lecture :

• Ego Is the Enemy - Ryan Holiday
• Version FR : L'ego est l'ennemi
• Penser avec clarté - Shane Parrish
  

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Un immense merci à toute la team Club Med pour cet enregistrement hors du temps au resort de Serre-Chevalier.

Distribué par Audiomeans. Visitez audiomeans.fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.