Una Clase con el Doctor Sueño sobre la siesta, apneas, jet lag o el café
NUDE PROJECT PODCAST
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El Sueño: Entre Sueños y Realidad
Este capítulo explora el fenómeno de los sueños y pesadillas durante la fase REM, analizando su conexión con las emociones y la ansiedad. También se discute la importancia cultural de la siesta, su duración y beneficios, además de cómo diferentes culturas abordan el sueño. Se incluyen curiosidades sobre el sueño en animales, el caso de los delfines y se cierran con preguntas sobre la influencia del sueño en la salud y bienestar.
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