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#153: Unsere aktuellen Schwächen, wie wir damit umgehen

Die Biohacking-Praxis

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Herausforderungen des People-Pleasings und gesunde Ernährung

Dieses Kapitel behandelt die Schwierigkeiten des People-Pleasings und die Suche nach Feedback, während die Protagonisten ihre eigenen Schwächen im Bereich Ernährung und Sport reflektieren. Außerdem wird die Bedeutung der Analyse von Lebensmitteletiketten und der Einfluss von ADHS auf ihre Essgewohnheiten thematisiert.

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