Vitamín C: omezená prevence, smysl u sportovců a riziko vysokých dávek

VÝŽIVA A IMUNITA - obecné informace o imunitním systému - dá se imunita "boostnout"? - klamavá reklama ohledně koronaviru - mají suplementy na imunitu smysl? - vitamin C, echinacea, vitamin D, probiotika, česnek, zázvor, zelené potraviny - doporučení WHO ke stravování do karantény - doporučení IMV ►Odkaz na video: https://youtu.be/OnSOUrhk2U0 ►Zmíněné studie a články: Komplexní IMV článek o imunitě a koronaviru: https://www.institutmodernivyzivy.cz/koronavirus-imunita/ Doporučení WHO ke stravování v karanténě (překlad ČANT) https://www.cant.cz/doporuceni-who/ Kuchařka Zdravě kdykoliv a kdekoliv (Sandra Schmidová) https://www.martinus.cz/?uItem=808091 Vitamin D u ventilovaných pacientů https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2214623716300084 Vitamin C jako prevence nebo léčba nachlazení https://www.cochrane.org/CD000980/ARI_vitamin-c-for-preventing-and-treating-the-common-cold Vitamin C jako pro-oxidant https://www.nature.com/articles/33308 Echinacea https://www.cochrane.org/CD000530/ARI_echinacea-for-preventing-and-treating-the-common-cold Zázvor https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S2352385918300598 Vitamin C u pacientů s rakovinou https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4319640/ Vitamin D deficit a COVID-19 https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1111/joim.13149 Česnek jako prevence proti upírům https://europepmc.org/article/med/7825135 Probiotika https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD006895.pub3/full