[EN] Become a Better Endurance Coach by Thinking Differently with Keith Mueller || #333
Upside Strength Podcast
Patience et Flexibilité dans l'Entraînement
Ce chapitre traite de l'importance de la patience dans l'entraînement au CrossFit, en soulignant que la précipitation peut nuire à la progression à long terme. Les intervenants insistent sur la nécessité d'adapter les méthodes d'entraînement aux besoins individuels tout en maintenant une régularité, plutôt que de rechercher des résultats immédiats. Ils explorent également le concept d'accommodation, mettant en lumière l'importance de varier les stimuli d'entraînement pour continuer à progresser.
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