Richtig erholen – Mehr als nichts tun und gut schlafen
Das Wissen | SWR
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Erholungsreise einer Ärztin
In diesem Kapitel berichtet eine Ärztin von ihrem Erholungsurlaub auf Teneriffa, in dem sie Wanderungen und Selbstreflexion kombiniert. Es werden zentrale Erholungserfahrungen vorgestellt, die zur Wiederherstellung ihrer mentalen und körperlichen Balance beitragen. Zudem wird die Bedeutung von Kreativität, Natur und regelmäßigen Pausen im Alltag betont, um Stress abzubauen und das Wohlbefinden zu steigern.
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