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Wie gehe ich besser mit Ärger und Wut um?

Unendlich Einfach

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Die Normalität von Ärger und Wut akzeptieren

Dieses Kapitel thematisiert den Umgang mit Ärger und Wut und erklärt, dass diese Gefühle normal sind. Es wird betont, wie wichtig es ist, diese Emotionen zu akzeptieren und aus einer anderen Perspektive zu betrachten, um den Umgang mit ihnen zu erleichtern.

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