Wie atmet man richtig?
Schneller schlau - Der kurze Wissenspodcast von P.M.
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Die heilende Kraft des Atems und seine Auswirkungen auf den Körper
Dieses Kapitel erörtert die wesentliche Rolle des Atmungs im Kontext der körperlichen und psychischen Gesundheit. Es beleuchtet, wie gezieltes Atmen positive Effekte auf Blutdruck und Nervensystem haben kann und reflektiert historische Einsichten in die heilende Kraft des Atems.
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