#13 Prikkelvriendelijk: Effectieve slaapmiddelen: wat werkt echt?
Het HoofdKwartiertje
00:00
De Kwaliteit van Slaap boven Kwantiteit
Deze aflevering onderzoekt de cruciale rol van slaapkwaliteit versus kwantiteit, met tips voor ademhalingsoefeningen en het bewustzijn van persoonlijke overtuigingen. Er wordt ook aandacht besteed aan het verantwoord gebruik van slaapmiddelen in overleg met een arts.
Transcript
Play full episode
