#041 So trainieren wir zuhause - schrittweise Aufbau eines Home-Gyms - für jedes Erfahrungslevel und Budget
Lifestyle of Longevity
Der Aufbau eines Home-Gyms: Kurzhanteln und persönliche Trainingsgeschichten
Dieses Kapitel behandelt die Herausforderungen und Erkenntnisse beim Einrichten eines Home-Gyms, insbesondere beim Umgang mit verstellbaren Kurzhanteln. Persönliche Erfahrungen und Tipps zur Nutzung von günstigen Alternativen und strukturiertem Training während der Pandemie werden ebenfalls geteilt.
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