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Langlebigkeit (2/2): Wie Ernährung & Bewegung das Altern beeinflussen (Mit Thomas Schulz)
Smarter leben
Ernährung und Alterungsprozesse
In diesem Kapitel wird erläutert, wie eine ausgewogene Ernährung die Alterung des Körpers beeinflusst und welche Nahrungsmittel besonders förderlich sind. Es wird auch die Bedeutung des Mikrobioms sowie die Rolle des Blutzuckermanagements in Bezug auf gesunde Essgewohnheiten thematisiert.
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