#015 Resilienz - Bewältige Stress durch mentale Stärke - Inkl. Burnout, Werkzeugkasten und Eisbad
Lifestyle of Longevity
Resilienz und Stressbewältigung: Die Kunst, Herausforderungen zu meistern
In diesem Kapitel wird die Rolle der Resilienz im Umgang mit Stress beleuchtet und wie sie erlernt werden kann. Ein Tracking-Device zur Messung von Stresslevel und Resilienz wird vorgestellt, um aufzuzeigen, wie man trotz Herausforderungen gesund bleibt.
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