Die 5 Ernährungstricks - Wie Essen auf deine Psyche wirkt (mit Dr. Yael Adler)
So bin ich eben! Stefanie Stahls Psychologie-Podcast für alle "Normalgestörten"
00:00
Ernährung und Psyche: Die tiefere Verbindung
In diesem Kapitel wird die bedeutende Beziehung zwischen Ernährung und psychischer Gesundheit untersucht. Es wird aufgezeigt, wie ungesunde Lebensmittel die Gehirnfunktionen und das emotionale Wohlbefinden negativ beeinflussen, während natürliche Nahrungsmittel und Kräuter positive Effekte fördern können. Zudem wird die Rolle von Schlaf und Mikronährstoffen in der Unterstützung der psychischen Gesundheit detailliert erörtert.
Transcript
Play full episode
