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Experto en el Corazón #1: Cómo Cuidar Tu Corazón y Vivir Más Años con Energía y Salud (Rutina Completa)

Tengo un Plan

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Prioridad de hábitos: alimentación, ejercicio, estrés y sueño

Resumen de pilares: alimentación primero, luego ejercicio (especialmente fuerza), estrés y sueño, y finalmente suplementos.

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