Gesundheit: Wie die Ernährung den Schlaf beeinflusst - und umgekehrt (Mit Ingo Fietze)
Smarter leben
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Frühstück, Tageslicht und der Einfluss auf Nacht
Lenne fragt nach Frühstückseinfluss; Ingo betont Tageslicht, Regelmäßigkeit, Intervallfasten und Empfehlung: Hauptmahlzeit eher morgens.
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