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#105 - Nazareth Castellanos: La neurociencia del cuerpo

El Estoico | Estoicismo en español

CHAPTER

Conexiones entre el Corazón y la Mente

Este capítulo explora la variabilidad de la frecuencia cardíaca (VFC) y su impacto en los procesos cognitivos y emocionales. Se discuten técnicas para mejorar la VFC a través de la meditación y el ejercicio, sugiriendo un enfoque dinámico en la educación. Además, se reflexiona sobre la importancia de entender la conexión entre las emociones y la cognición para optimizar el aprendizaje y el rendimiento.

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