Diese Folge sollst du nicht bis zum Ende hören. Wenn du vorher einschläfst, hat sie genau das getan, wofür sie gemacht ist.
Heute schenken wir dir eins unserer MIND-Audios, wofür andere echtes Geld bezahlen. Keine Einschlafmusik von YouTube, sondern zwölf Minuten mentales Training mit Fabienne Fendt: eine Atemübung, eine Körpervisualisierung und ruhige Sätze, die dein Unterbewusstsein Nacht für Nacht neu ausrichten.
Warum das beim Abnehmen hilft: Nachts stellt dein Körper deinen Hunger für den nächsten Tag ein. Erst im Tiefschlaf passiert, was tagsüber nicht passieren kann.
Mentales Training ist das Besondere an allen intumind Programmen. Hier bekommst du es gratis, und die Wirkung kommt durch Wiederholung 💛
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↪︎ Die Inhalte und Produkte von intumind stellen keinen medizinischen Rat dar und richten sich an körperlich und psychisch gesunde Menschen.
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