In der sechsten Folge von „Mic Drop“ sprechen Mic und Andi über ein Thema, das uns alle betrifft:
Unsere Gesundheit.
Mic gibt Einblicke in seine Blutzuckerwerte und warum sie ihm große Sorgen bereiten. Auch ein Ultraschall an seiner Halsschlagader bringt eine unschöne Erkenntnis ans Tageslicht.
Welche Werte ihr unbedingt überprüfen lassen solltet und warum der Langzeitzuckerwert auch bei sportlich aktiven Menschen ein Problem sein kann, erfahrt ihr in dieser Folge.
Besonders im Fokus stehen dabei:
Warum regelmäßige Blutanalysen lebensrettend sein können?
Welche Werte (wie Langzeitzucker und Cholesterin) unbedingt überprüft werden sollten?
Wie kleine Anpassungen in Ernährung und Lebensstil einen großen Unterschied machen können?
Mic erklärt zudem, wie er durch gezielte Ernährungsumstellungen und Training gesundheitliche Fortschritte gemacht hat – und wo trotz aller Bemühungen noch Herausforderungen bestehen.
Zum Schluss gibt es praktische Hacks, wie man neue Routinen effektiv in den Alltag integriert.
Diese Folge ist vollgepackt mit Wissen und Tipps, die jeder direkt umsetzen kann, um die eigene Gesundheit auf ein neues Level zu heben.
Mic's Message:
👉 Deine Gesundheit ist Dein wichtigstes Gut.
Lass dich regelmäßig untersuchen und fang an, kleine Veränderungen im Alltag umzusetzen.
Bleib gesund.
Get inspired.
Act accordingly.
Inspire.
Mic Ⓜ️
