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#273 Marion Kaplan : ce qui détruit votre microbiote (et comment le sauver)

Biomécanique

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Nutrition et Santé : Dangers et Avantages

Ce chapitre explore les effets du sucralose et les dangers des régimes restrictifs, tout en soulignant l'importance d'une alimentation variée et équilibrée pour la santé. Il met également en avant l'importance de la cuisson des aliments, notamment la cuisson à la vapeur, pour préserver les nutriments essentiels. Enfin, il aborde le lien entre alimentation, intolérances et vieillissement, tout en suggérant des approches alimentaires adaptées.

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